eA マラソン練習会

初心者から上級者まで、どなたでも参加可能なマラソン練習会です。
eA式トレーニングに基づいて中長期的な視点から指導します。

eAマラソン練習会ブログ

このブログでは、練習会スケジュールや当日の実施情報など速報性の必要な情報を事務局から提供すると同時に、@runnerスタッフによる練習会と連動したアドバイスや季節に応じた話題を提供していきます。
このブログを通じて参加者とスタッフ相互のつながりを深めていきたいと考えています。

2017年11月のアーカイブ


11月18日練習会、中止です

カテゴリ: インフォメーション

おはようございます。

本日の練習会は、中止とさせていただきます。

低温と風プラス雨と、調整練習をするには条件が良くないためです。

明日は天気も回復するようですから、大田原、つくば、大阪、湘南等を予定されている方は、明日しっかりとレースに向けての調整練習を行いましょう。

 

風邪も流行しだしています。

体調を崩さないように気をつけましょう!


【お忘れ物】11月11日練習会

カテゴリ: お忘れ物 スタッフブログ

ご参加くださった皆様、ありがとうございました&お疲れ様でした。

 

11月末〜12月初めのマラソンが本命のレースという方は、そろそろしっかり疲労を抜いていくことも大事になってきます。

普段はついつい後回しにしがちかもしれないストレッチを、しっかりやるようにする、

いつもより丁寧に、張りや硬さがある部位はいつもより念入りに行う、

睡眠時間をなるべく確保する、

など、走るトレーニング以外でも、コンディションを上げられる要素は色々あります。

必要なものをうまく取り入れていきましょう。

 

さて本題、

お忘れ物が1点あります。

アームカバーです。

(ゲーターではないよね…と、今、ふと思った)

 

お心当たりのある方は、事務局までメールでご連絡下さい。