eAマラソン練習会ブログ
このブログでは、練習会スケジュールや当日の実施情報など速報性の必要な情報を事務局から提供すると同時に、＠runnerスタッフによる練習会と連動したアドバイスや季節に応じた話題を提供していきます。
このブログを通じて参加者とスタッフ相互のつながりを深めていきたいと考えています。
2020年12月のアーカイブ
自分の走っている姿、見たことありますか？
レース中の写真等で、動きのない姿は見ていらっしゃる方も多いかと思います。
では、実際に走っている姿はどうでしょう？
街中のガラス窓や小さな鏡に映る姿で一瞬だけフォームチェックする方もいらっしゃるかもしれません（私もそうです）。
が、一連の動きがわかる、わかりやすい角度から見る機会って、…あまりないのではないかと思います。
案外、自分の思い描いていた走りと違うことも、あります…
もっと颯爽と走っていると思っていたのに、背中丸まってる…（ガーン）
ここは気をつけていたけれども、まだ甘いようだな（ムムム）
あるいは、
前回より良くなってる！！（嬉！）
ロングの後でも、この動きができるようになってるな（わーい！！）
など、いろいろ気づきがあると思います。
もちろん、フォームを見て喜怒哀楽しておしまい、ではなくて、
それをどう生かすかが大事です。
どんな動きをすれば良いか、そのためのドリルや筋力強化など、具体的に何をすれば良いかを知ること、そしてそれを継続して行くことが大事です。
12月26日の練習会では、
ロング走やLSD終了後に、フォーム撮影＆簡易診断を受けることができます。
普段はロング走やLSDの終盤で切り上げて受けるような形ですが、この日は走った後に行います（走り終えた方から順次行います）。
受けてみたいけれどもしっかり走りたいしなあ…と思って今まで受けられなかった方、自分のフォームはあまり見たことないし気になるな…という方などなど、ぜひこの機会をご利用下さい！
以前に一度受けたけれども成長具合を確認したい、次のステップを探りたいという方も、もちろんどうぞ！
予約制となりますので、練習会へのエントリーの際にオプションで「フォーム撮影」のお申し込みをお願い致します。
ちなみに、この日は５００円です！（普段は１０００円 年末大奉仕価格？？）
５日の練習会拠点
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おはようございます。
雨が降っていますので、本日の拠点は回廊脇、柱番号18の近くです。