eA マラソン練習会

初心者から上級者までご参加いただける、会員制のマラソン練習会です。
eA式トレーニングに基づいて中長期的な視点から指導します。

eAマラソン練習会ブログ

このブログでは、練習会スケジュールや当日の実施情報など速報性の必要な情報を事務局から提供すると同時に、@runnerスタッフによる練習会と連動したアドバイスや季節に応じた話題を提供していきます。
このブログを通じて参加者とスタッフ相互のつながりを深めていきたいと考えています。

カテゴリ: インフォメーションのアーカイブ


自分の走っている姿、見たことありますか?

カテゴリ: イベント情報 インフォメーション トレーニング

レース中の写真等で、動きのない姿は見ていらっしゃる方も多いかと思います。

では、実際に走っている姿はどうでしょう?

 

街中のガラス窓や小さな鏡に映る姿で一瞬だけフォームチェックする方もいらっしゃるかもしれません(私もそうです)。

が、一連の動きがわかる、わかりやすい角度から見る機会って、…あまりないのではないかと思います。

 

案外、自分の思い描いていた走りと違うことも、あります…

もっと颯爽と走っていると思っていたのに、背中丸まってる…(ガーン)

ここは気をつけていたけれども、まだ甘いようだな(ムムム)

あるいは、

前回より良くなってる!!(嬉!)

ロングの後でも、この動きができるようになってるな(わーい!!)

など、いろいろ気づきがあると思います。

 

もちろん、フォームを見て喜怒哀楽しておしまい、ではなくて、

それをどう生かすかが大事です。

どんな動きをすれば良いか、そのためのドリルや筋力強化など、具体的に何をすれば良いかを知ること、そしてそれを継続して行くことが大事です。

 

 

12月26日の練習会では、

ロング走やLSD終了後に、フォーム撮影&簡易診断を受けることができます。

普段はロング走やLSDの終盤で切り上げて受けるような形ですが、この日は走った後に行います(走り終えた方から順次行います)

受けてみたいけれどもしっかり走りたいしなあ…と思って今まで受けられなかった方、自分のフォームはあまり見たことないし気になるな…という方などなど、ぜひこの機会をご利用下さい!

以前に一度受けたけれども成長具合を確認したい、次のステップを探りたいという方も、もちろんどうぞ!

 

予約制となりますので、練習会へのエントリーの際にオプションで「フォーム撮影」のお申し込みをお願い致します。

ちなみに、この日は500円です!(普段は1000円 年末大奉仕価格??)

 


明日10月10日の練習会は中止です

カテゴリ: インフォメーション

台風接近に伴う風雨と、

また、それにより新横浜公園の施設が閉鎖となるため、

明日の練習会は中止とさせていただきます。

 

またの機会のご参加をお待ちしております。


新型コロナウィルス感染予防対策(再掲)

カテゴリ: インフォメーション

緊急事態宣言の解除に伴い、練習会を再開しております。

 

練習会ご参加の際には、予防策として以下のように行いますので、ご理解とご協力をお願い申し上げます。

 

・走行時にマスクやバフの着用を必須とさせていただきますので、各自でご準備の上、ご参加をお願い致します。

グループ走(ロング走、LSD)は、1列縦隊とし、今までより人数を減らした上で一定の間隔を空けます。

 

・少しでも体調不良を感じたら、ご参加はご遠慮下さい。

・会員証の提出〜返却は行いません。

・走行中の会話は最小限にお願いします。

・ハイタッチや握手は控えて下さい。

・飲食物は、飲食する時以外はご自身のカバンにしまっておいて下さい。

・参加チケットは、終了後に回収しますが、それ以外のゴミは各自でお持ち帰りをお願いします。

・受付に消毒液を設置しますので、適宜ご利用下さい。

・受付前、練習後の手洗いうがいの施行、各自での予防対策をお願いします。


6月13日練習会、やります

カテゴリ: インフォメーション

おはようございます。

雨が降っていますが、本日の練習会は予定通り開催いたします。

なお、集合場所は、日産スタジアム回廊1階(階段付近、第2駐車場西側)です。→地図


新型コロナウィルス感染予防対策

カテゴリ: インフォメーション

緊急事態宣言の解除に伴い、練習会を再開致します。

 

練習会ご参加の際には、予防策として以下のように行いますので、ご理解とご協力をお願い申し上げます。

 

・走行時にマスクやバフの着用を必須とさせていただきますので、各自でご準備の上、ご参加をお願い致します。

・グループ走(ロング走、LSD)は、1列縦隊とし、今までより人数を減らした上で一定の間隔を空けます。

 

・少しでも体調不良を感じたら、ご参加はご遠慮下さい。

・会員証の提出〜返却は行いません。

・走行中の会話は最小限にお願いします。

・ハイタッチや握手は控えて下さい。

・飲食物は、飲食する時以外はご自身のカバンにしまっておいて下さい。

・参加チケットは、終了後に回収しますが、それ以外のゴミは各自でお持ち帰りをお願いします。

・受付に消毒液を設置しますので、適宜ご利用下さい。

・受付前、練習後の手洗いうがいの施行、各自での予防対策をお願いします。


2月16日さいたま浦和教室

カテゴリ: インフォメーション

おはようございます。

本日のさいたま浦和教室は、雨のため中止とさせていただきます。

またの機会のご参加をお待ちしております。


18日の練習会

カテゴリ: インフォメーション

予定通り開催します。

拠点は、お天気次第で回廊脇になるか、いつもの場所になるか未定です。

決まりましたらツイッター(https://twitter.com/eAthletes)でお知らせします。

 

気温も低いので暖かくして、そしてトレーニング後の保温がしっかりできるような準備をしてお越しください。


【練習会中止】10月26日

カテゴリ: インフォメーション

26日の練習会は、先日の台風等の影響により新横浜公園の使用ができないため中止とさせていただきます。

 

明日、お天気は回復し、今日とは打って変わって気温も上昇するようです。

安全な場所で暑さにも気をつけながら、トレーニングして下さいね。

 

 


【練習会中止】10月12、13日

カテゴリ: インフォメーション

12日は暴風雨の予報、

13日は、朝は電車が動かない可能性があることと、新横浜公園が浸水により使用できない可能性があること、

から、両日ともに中止とさせていただきます。

ご了承くださいますよう、お願い致します。

 

またの機会のご参加をお待ちしております。

 

せっかくの休日かもしれませんが安全を第一に、

風雨が収まってからトレーニングしましょう!

 

 

 

一昔前は、雨で練習会が中止になった時には「時間ができた!」とばかりにトレーニングをしていたこともあった私ですが、今回ばかりは大人しくしていようと思います。


21日の練習会

カテゴリ: インフォメーション

おはようございます。

本日21日の練習会は予定通り行います。